Ломкость ногтей — почему ломаются ногти

Как и все в нашем организме, ногти состоят большей частью из воды, поэтому им наносят большой вред мороз и палящее солнце, частые окрашивания, воздействие вредных химических средств, используемых в повседневной жизни. Недостаток витаминов и минералов в организме, а также различные хронические заболевания. На все это стоит обратить своё внимание, если вы заботитесь о красоте ваших ногтей.

Их ломкость и хрупкость часто вызывают заболевания организма различной степени тяжести — от заболеваний щитовидной железы до нехватки витаминов в организме. Приём специальных комплексов восполнит этот дефицит.

Однако, надо отметить, что избыток кальция при дефиците витаминов приводит к сухости и хрупкости ногтевой пластины, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом. (См. также Грибок на ногтях ног).

Избавление от ломкости ногтей с помощью правильного питания

Здоровье организма зависит в первую очередь от питания, поэтому оно играет огромную роль в состоянии ваших ногтей. Для того, чтоб они были крепкие и хорошо росли, необходимо добавить в рацион свежие овощи и зелень, содержащие огромное количество витаминов, молочные продукты, в них много кальция, орехи, содержащие полезные жиры.

Витамин «А» восполним, добавив в рацион помидоры, морковь, свежую зелень, они помогут их быстрому росту и укреплению.
Витамин «В» можно получить из многих продуктов, например, из печени, орехов, капусты.
Недостаток йода, благодаря которому улучшается их рост, можно восполнить потреблением морепродуктов, шпината.
Железо, необходимое для гармоничного развития ногтевой пластины, можно получить из гречневой крупы, яблок, печени, грецких орехов, кураги и свёклы.
Кальций вы сможете получить из молочных продуктов.

Откорректировав своё питание, вы принесёте пользу не только своим ногтям, но и всему организму в целом.

Почему ломаются ногти и что делать

Некоторые женщины постоянно окрашивают ногти и даже дома, сняв один слой лака, тут же наносят новый. Но им обязательно нужно давать отдых, делать ухаживающие маски, ванночки и втирать различные масла и витамины, но бывает, что это по каким-то причинам невозможно.

В такой ситуации необходимо использовать для покрытия хороший, качественный лак, который не содержит вредных компонентов, губительно действующих на структуру, ухаживает и защищает от внешних воздействий.
Как же нейтрализовать плохое влияние на ногтевую пластину, оказанное пересушиванием и окрашиванием?

Ломкие, повреждённые ногти рекомендуется смазывать различными маслами, такими, как миндальное и персиковое, даже втирание обычного растительного принесёт хороший успех. Масло с витамином «А» имеет регенерирующий эффект, восстанавливает ноготь и способствует лучшему его росту.

Полезны для ломких ногтей специальные ванночки:

С соком лимона укрепит, а также отбелит пальчики;
Из отвара трав укрепляет и питает;
С мёдом и репейным маслом оказывает отличный эффект на рост и здоровье.

Также можно использовать различные маски при ломкости ногтей:

Маска из мёда с лимоном хорошо помогает от их ломкости, они станут крепче;
Маска с маслом оливы и йодом ухаживает и питает ногтевую пластину.

В профессиональных магазинах продаются специальные препараты для лечения ломкости ногтей, которые очень эффективны и удобны в применении. Существует множество рецептов по их уходу, из которых вы можете выбрать любой на свой вкус.

Если вы хотите, чтоб ваши ноготки стали более крепкими, защитите их от воздействия вредных химических средств, переохлаждения, пересушивания.

Теплые перчатки в холодную погоду защитят от переохлаждения. Хлопковые для работы в саду помогут спасти ваши ногти от пересушивания.

А главное, старайтесь иметь дело с бытовой химией для стирки, уборки, мытья в обычных резиновых перчатках. Возможно, сначала вам это покажется неудобным, зато результат вы заметите сразу. Соблюдение этих простых рекомендаций, поможет сохранить ногти крепкими, здоровыми и красивыми.